Assurez-vous de réaliser votre respiration. Observez comment vous respirez quand vous êtes calme et libre de tout symptôme. Quand il devient clair que votre respiration a transformé vous pouvez regarder les stratégies de relaxation et de respiration pour vous calmer inférieure pour éviter de graves crises d'asthme bronchique. Au cours d'une attaque de panique, tentative de retour votre respiration à la profondeur et la vitesse normale.
Consultez un médecin et leur faire savoir au sujet de vos difficultés à respirer. De nombreux médicaments existent. Ne pas prendre quelque chose qui n'a pas été recommandé par un médecin, et de ne pas abuser de over-the-counter médicaments. Au cas où votre médicament de prescription est pas capable, visitez le médecin et demande à nouveau si vous êtes en mesure d'essayer une autre chose.
Découvrez le mode de vie qui est idéal qui vous aidera à gérer les signes et symptômes de l'asthme bronchique.
Vous trouverez plusieurs déclencheurs qui induisent de graves crises d'asthme bronchique, certains qui peut aussi être fatale découvrir préparé. Comprendre le mode de vie idéal pour éviter ces déclencheurs pourrait générer plus de sécurité dans le contrôle de l'asthme bronchique.
Si vous possédez tout type d'animal de compagnie et ont également l'asthme bronchique, vous devez être très prudent. Votre squames d'animaux peut certainement déclencher une crise d'asthme bronchique.
Vous devriez essayer difficile de ne pas avoir une connexion étroite avec votre animal de compagnie, et ont également une autre personne, baigner l'animal complètement chaque semaine.
Si vous et vos enfants êtes affligés par l'asthme bronchique, une méthode pour éviter le début des signes et symptômes est d'acheter un purificateur d'air. Le meilleur type de filtre à air est un ayant un filtre à poussière, filtrant les allergènes, par exemple la poussière, le pollen et les squames d'animaux.
La meilleure option suivante est vraiment un filtre à air Ultra violet, qui tue les moisissures et les bactéries microbiennes et virales. D'autres options incluent nettoyants déclenchée-carbone air, les produits chimiques de combat et les odeurs, et l'ozone chronométré, photo catalytique et nettoyants d'ions négatifs.
Pour ceux qui ont l'asthme bronchique et aussi vous résidez dans une atmosphère de temps froid, vous pourriez envisager de bouger. Il est u