jus de citron frais est vraiment un accessoire savoureux pour une salade ou peut-être un verre d'eau, et la recherche a montré qu'il peut bénéficier vous éviter un pic à l'intérieur de votre taux de sucre sanguin après un repas. Je aime faire jus de citron frais glace et laisser fondre pendant ma boisson, ce qui le rend un peu plus facile à boire.
ont également un peu de sucre disponibles, juste au cas où votre taux de sucre est faible. Cela peut se faire au moyen de comprimés de glucose, jus d'orange ou de chocolat.
Demandez à vos proches et amis au sujet de l'endroit où votre sucre est juste au cas où vous possédez un épisode hypoglycémique et que vous voulez immédiatement. En faisant cela, vous aurez la possibilité de vous mettre trop d'hypoglycémie sans visiter l'hôpital.
Toujours en cours de préparation, juste au cas de l'obstacle d'urgence ou imprévue est essentiel pour ceux qui ont le diabète. Aussi avoir un minimum de 72 heures des fournitures du diabète prêts, et quelque part enregistré qui peut être facilement utilisé seulement en cas de l'urgence ou de catastrophe.
En faisant cela, vous serez prêt et de ne jamais en difficulté si quelque chose devait se produire.
Produire un journal, et de garder un oeil sur votre taux de sucre sanguin tout moment vous le vérifier. Parfois, votre taux de sucre sanguin peut atteindre des niveaux nuisibles sans signes et symptômes se montrer. Si vous ne gardez pas un œil sur vos niveaux, vous vous placez dans une et les plus grandes chances pour insuffisance rénale, accidents vasculaires cérébraux, la goutte, les maladies cardiovasculaires, ainsi que d'autres maladies débilitantes
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Pour ceux qui ont le diabète ou sont en danger de développer, il est crucial que vous mincir. Être obèse ou en surpoids peut causer des niveaux de sucre dans le sang de la circulation sanguine à devenir dangereusement élevé, ce qui pourrait causer des complications graves, y compris le coma ou la mort. Essayez de manger plus sain et de rester avec un programme de remise en forme moyenne. Il est rarement trop tard pour changer, et vous serez efficace quel que soit le nombre de tentatives infructueuses précédentes que vous avez eu.
Pour aider à garder l'exercice de verser votre taux de sucre dans le sang de la circulation sanguine plus tard, regarder vos niveaux de sucre dans le sang tous 45 minutes après une séance d'entraînement. Si vous remar