American Cancer Society suggère que nous devrions boire au moins 8 verres d' l'eau douce par jour. En buvant beaucoup d'eau, cancer de la prostate peut être évitée en tant qu'agent de concentré qui provoque le cancer peut aider à expulser plus rapidement.
5. Avoir plus de légumes vert foncé comme la chlorophylle est riche en magnésium, ce qui, selon études, diminue le risque de cancer du côlon chez les femmes.
6.
Snack noix du Brésil
Dartmouth Medical School a constaté que les noix du Brésil contiennent du sélénium, et antioxydant qui réduire le risque de cancer de la vessie chez les femmes. Autres chercheurs ont également constaté que les personnes souffrant d'hypertension sélénium ont un risque plus faible de décès par rapport à du poumon et le cancer du côlon malades.
Les chercheurs en sont venus à la conclusion que le sélénium non seulement protège les cellules contre les dommages des radicaux libres, mais améliore le système immunitaire et les pressions des vaisseaux sanguins qui alimentent la tumeur cancérigène.
7. exercice physique Lumière coupera le risque de votre poitrine le cancer de 18% et un entraînement régulier peut réduire le risque que votre exercice, la graisse est brûlé résultant de l'œstrogène pour combattre le cancer.
8.
Contrôle régulier de votre poitrine
Les femmes qui ont vécu mammographie ont le risque de cancer de 4 à 5 fois plus élevé que les femmes avec score inférieur de la densité mammaire. Une théorie a dit que la densité mammaire est causée par des niveaux élevés d'oestrogène; donc, il est important pour les femmes ayant une densité mammaire élevée à faire des exercices physiques régulièrement.
9. Ne pas utiliser sèche-linge comme solvant connu comme PERC utilisé dans un sèche-linge peut causer coeur et le cancer du rein, ainsi comme la leucémie.
Les travailleurs de services de blanchisserie sont souvent victimes de le risque de cancer car ils traitent directement avec la manipulation de substances chimiques utilisées dans les machines, bien que les spécialistes de la santé ont pas conclu que les clients de blanchisserie peuvent également être victimes de cancer.
Le meilleure façon d'éviter cela est d'utiliser vos mains pour laver vos vêtements avec du savon doux et sec dans l'air. Nettoyer l'endroit de lavage avec du vinaigre blanc.
10.
Utilisez téléphone mobile mains libres lorsque les appels faisant
Utilisat