Apport de viande rouge Lié à un risque accru de Diabetes

risque de mauvaises choses comme les maladies cardiaques et le diabète.

"Vous pouvez manger les coupes maigres de boeuf comme pointe de surlonge, bifteck et de boeuf trucs ronds qui sont extrêmement bas en matières grasses et de gras saturés, même inférieure à un certain nombre de morceaux de poulet. Le fromage cheddar a autant de graisses saturées comme un T-bone steak. "

Comme les gens vieillissent, ils ont besoin de manger plus de protéines, mais ils ont aussi besoin de réduire leurs calories, dit Evans.

"Vous pouvez obtenir que la protéine de poisson, de volaille et de la viande rouge maigre."

Pourtant, Hu dit, "les graisses saturées est juste l'une des nombreuses composantes de la viande rouge qui contribuent au diabète."