Remarques de massage (massage complet du corps)
Assurez-vous que l'huile est chauffée, un ordinateur portable est mis à jouer avec playlist aléatoire fermé, bas serviette de volume pour couvrir, bougies? Encens? Assurez-vous que les oreillers sont placés confortablement. Les exercices de respiration
Retour
Support d'un côté.
Une main sur le haut de la colonne vertébrale et l'autre sur le coccyx, maintenez.
huile sur les mains pour commencer
Rocking
Peau rouler de haut en bas et répétez jusqu'à glisser
Vibreur bas de la page 3 fois
Glissez sur la colonne vertébrale à coccyx puis passer à l'extérieur et glisser remonter 4-5 se ferme
frottement circulaire aux coccyx
Glissez vers le haut RUB /cercle en haut
Thumbs down colonne vertébrale, contrôle très lent pour noeuds
Glide retour vers le haut
pouces sur les épaules doigts sur le dos, pétrir et façonner des noeuds dans la gamme
Passer au tarif de la face en contact
Glide jusqu'à retour séparer au niveau des épaules et de la lumière dévaler 2-3 fois
Tirez côté
Petit malaxage avec les doigts tirez côté du cabinet du cou et pas trop loin
formes J du cou vers le bas pour faire noeuds
main autour du bas du dos et courir les doigts sous l'omoplate
Base spot bord interne de l'omoplate entre la colonne vertébrale et des aisselles 10 secondes poussoir
Si vous ennuyer, appuyez sur tout, peut-être karaté ou Connect caresse autour pour les jambes
Se déplacer à jambes
la jambe gauche en premier
l'arrière des jambes
toute huile jusqu'à la jambe avec la lumière glisse
Cabinet glisser remontant vers le cœur
Cercle à la fesse et de la lumière vers le bas
pieds de levage et frotter circulaire autour os de la cheville avec les pouces et les doigts
Avant de descendre secouer doucement
doigts courent entre les muscles du mollet et autour des bords profondes et fortes vers coeur
Pétrissage musculaire et de swap jusqu'à doigt 2 /3s bas
squeeze dentifrice jusqu'à la jambe juste au-dessus de la cheville 2-3 fois STRONG
poings dans les cuisses pétrir mais comme glisse entre les bandes de muscle
Pétrir du haut vers le genou 3-4 fois presser rouleau et poussent
Le bord supérieur du coccyx pétrir
descend Page
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