Comment gérer headaches

tête. Il peut prendre plusieurs formes. Il peut être tout simplement demander à un être cher à me donner un message de cou et la tête. Il peut être d'obtenir un massage d'une masseuse professionnelle. Il peut être assis dans le fauteuil de massage au centre commercial local. La plupart du temps, je me donne des messages de cou et la tête. Ne pas oublier le cuir chevelu. Un bon massage du cuir chevelu est vivifiant.

Baume du tigre, ce que je peux dire à propos de Tiger Balm? Je ne quitte jamais la maison sans elle. Il est généralement utilisé pour traiter les muscles endoloris.

Je l'utilise pour traiter les maux de tête. Si vous avez jamais essayé de maux de tête vous êtes dedans pour une surprise. Frottez vos temples avec Tiger Balm (ne soyez pas près des yeux). Massez votre cou et le cuir chevelu avec Tiger Balm. Je DAB même Tiger Balm ci-dessous mes narines afin que je puisse respirer en la bonté mentholée.

Buvez beaucoup d'eau, pas de jus ou de soda. Évitez les boissons avec des édulcorants artificiels. Ils sont souvent un élément déclencheur pour les maux de tête. Je l'ai constaté que l'un des symptômes de la déshydratation est un mal de tête.

Je porte toujours une bouteille d'eau avec moi.

Aromathérapie a toujours été utiles dans ma bataille contre le mal de tête mal. Bien sûr, huiles essentielles de lavande, d'eucalyptus, de romarin et de menthe poivrée sont les plus communs. En fin de compte, je vous suggère d'expérimenter avec des huiles essentielles que vous trouverez apaisante. Ma combinaison préférée est les huiles essentielles de menthe poivrée et de lavande. Je trouvé un produit appelé Migrastick. Il ya un mini huiles essentielles roulent sur. Je garderai toujours un dans mon sac à main.

Parfois vous avez juste besoin de prendre quelques pilules. Tout le monde a une médecine de maux de tête préféré. Je porte toujours Excedrin Migraine et Advil. Bien sûr, je ne suis pas médecin et je vais laisser les ordonnances pour les médecins. Je préfère ne pas essayer une pilule sur le comptoir avant de l'utiliser les médicaments prescrits par les médecins difficiles.

Je vous souhaite beaucoup de chance avec votre bataille avec des maux de tête. Apprenez à connaître votre corps, vos déclencheurs et ce médicament fonctionne mieux pour vous.

Vous verrez que la fréquence de vos maux de tête va diminuer et vous serez en mesure de profiter de votre vie un peu plus.