Brûler la chandelle par les deux extrémités pourrait donc avoir un grand impact sur si oui ou non vous pouvez concevoir.
Ne l'exercice régulièrement les femmes qui essaient d'avoir un bébé peut encourager les niveaux d'hormones normales ovulation régulière et grâce à l'exercice, mais le maintenir dans des limites raisonnables. Exercice trop et cela peut manger de graisse corporelle qui aide à produire de l'œstrogène. Trente minutes d'une journée de marche, le vélo ou la natation peut augmenter les chances de conception.
L'exercice cardiovasculaire aidera à obtenir le sang circulant et circulant à travers le système de reproduction, encourageant ovulation régulière.
L'exercice est bon pour les hommes aussi mais encore une fois ne faites pas trop dans le gymnase. Intense activité peut chauffer les testicules qui pourrait réduire le nombre de spermatozoïdes.
Ne pensez à votre environnement Avez-vous pensé à vérifier votre maison, au travail et dans ses alentours réguliers pour les toxines et les produits chimiques qui peuvent affecter votre taux de fertilité? Ces produits chimiques peuvent imiter les hormones dans votre corps créant un déséquilibre hormonal.
Vous devriez éviter: *
la poussière chimique, les pesticides, les engrais et les solvants
* Les émissions électromagnétiques provenant informatiques, micro-ondes et les téléphones cellulaires
* Les produits chimiques utilisés dans les industries de l'impression
* les gaz d'échappement
* peinture contenant du plomb
* produits chimiques dans les produits ménagers, les désinfectants et désodorisants.
Avez-porter de vêtements amples, il a été constaté que les vêtements serrés peut affecter la fertilité chez les femmes et les hommes.
Les vêtements amples tels que les boxeurs au lieu de mémoires peuvent aider si un homme est à risque d'avoir des testicules à une température supérieure à la normale et si son style de vie implique la position assise prolongée.
Ne prendre une douche froide les hommes devraient prendre cinq minutes douche froide avant le rapport sexuel eau froide va stimuler la circulation sanguine et pourrait augmenter la motili