Comment puis-je me faire aller dans le travail?
moyens naturels pour déclencher le travail
Si vous êtes à terme de votre grossesse et vous vous demandez: «Comment puis-je me faire aller dans le travail?" tu n'es pas seul. D'ici là, la fin de leur grossesse, de nombreuses femmes sont prêts à essayer presque tout pour encourager leurs bébés à naître - tant qu'il est sûr. Il existe une variété de méthodes utilisées pour faire soi-même aller dans le travail naturellement. Mais il ya un hic:.
Votre corps et le bébé doivent être prêts pour ces inducteurs du travail naturel de travailler
- Essayez l'exercice, en particulier la marche, faire des squats, et yoga prénatal et mouvements de pilates si vous avez été les faites pendant la grossesse (vous ne voulez pas commencer une nouvelle routine à ce stade). La marche et les squats, combinée à la gravité, peut aider le bébé bouger dans une position inférieure et encourager votre corps à aller dans le travail. Vous devriez vous sentir quelques contractions utérines pendant la marche ou peu après.
Avec un peu de chance, ou relais répétées, cela peut aider à démarrer votre travail.
- Expérience avec des aliments pensé pour vous aider à aller dans le travail. Manger tout un ananas frais est une façon, avec des preuves anecdotiques suggérant qu'il ne fonctionne pour certaines femmes. L'explication scientifique est que les composés dans ce fruit aider votre corps à faire prostaglandines, qui adoucissent et maturation du col utérin pour la livraison. Les aliments épicés, comme le chili chaud, sont également crédités d'apporter sur le travail.
- Avoir des rapports sexuels, qui a le double effet de stimuler les contractions utérines ainsi que d'aider à préparer le col de l'utérus avec des fluides Prostoglandin riche, en l'aidant à adoucir et à effacer plus rapidement.
- Prenez quelques capsules d'huile d'onagre (EPO) et appliquer un à col de l'utérus au repos, à nouveau pour aider le commencer le processus de fabrication du col de l'utérus prêts pour le travail et la livraison. OEB est riche en prostaglandines.
- Demandez à votre sage-femme ou médecin au sujet des herbes pour commencer le travail naturellement. Bleu et actée à grappes noires sont deux herbes qui travaillent ensemble pour améliorer les contractions et les rendre plus efficaces. Caulophylle est pensé pour renforcer les contractions et actée à grappes noires fonctionne pour les réglementer. Pris dans leur ensemble à des doses appropriées so
