SON SOMMEIL Essayer de développer de bonnes habitudes de sommeil que le manque de sommeil est l'une des raisons pour la haute pression sanguine. Donc essayer d'aller au lit dans le temps chaque jour pour rester en forme et bien.
Perdre du poids si vous êtes en surpoids essayez de votre mieux pour perdre du poids que la perte de poids en particulier dans la région abdominale est prouvé efficace pour réduire le taux de cholestérol et la pression artérielle .
Évitez le café de café augmente la pression artérielle à un beaucoup .Donc simplement arrêter complètement de boire du café pour abaisser la pression artérielle.
Si vous suivez ces remèdes maison je suis sûr que vous pouvez facilement inférieure la pression artérielle afin de prendre soin et tout le meilleur.
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