Indigestion a lieu lorsque votre système digestif estime qu'il est difficile de briser et d'assimiler les composants alimentaires dans votre corps. Il peut aussi être causée par une augmentation ou diminution des acides ou des enzymes dans votre abdomen. Il ya plusieurs symptômes de l'indigestion ou communes des problèmes digestifs et ils comprennent: une sensation de brûlure dans votre estomac, ballonnements, des gaz, des éructations, flatulences, nausées, perte d'appétit ou.
Les causes de l'indigestion Lorsque l'on souffre d'une indigestion, il est non seulement douloureux, il ya aussi le risque d'autres problèmes digestifs. Parce que la condition affecte fondamentalement votre système digestif, il a à voir avec le choix de vos habitudes alimentaires et les habitudes alimentaires, en particulier de mauvaises habitudes alimentaires. Pour mieux comprendre, voici quelques-unes des causes les plus fréquentes de l'indigestion: - La consommation excessive de traités, raffiné, ou de la nourriture altérée.
Ces types d'aliments contiennent des ingrédients qui usent et le stress de vos organes internes. - Les aliments gras ou ceux avec excessive teneur en gras saturés. L'inclusion de ces ingrédients dans votre alimentation peut ralentir le processus de digestion. Voici les types de boissons ou aliments qui mèneront à des problèmes digestifs lorsque pris en excès: a. café b. l'alcool c. d cigarettes. boissons gazéifiées e. fruits non mûrs f. g oignons.
fromage D'autres facteurs qui peuvent ne pas être directement liées à votre apport alimentaire, mais peuvent conduire à l'indigestion: - Manger trop vite - tout en mangeant souligné - ne pas mâcher vos aliments correctement - allergies et des sensibilités à certains aliments - boire trop de liquide à côté de votre repas, ainsi diluer le fluide digestif - mauvaise combinaison de types d'aliments dans vos herbes de régime pour digestif soulagement pou