Boisson
Pour au moins une semaine, limitez vos boissons à seulement les thés de l'eau et à base de plantes de thé pour une cure de désintoxication atténuer le stress sur les reins, rincer retenu fluides dans les cellules, et d'aider à purifier le foie et le sang.
Dr Francescott suggère potable "6 à 8 tasses de ce thé spécial pour couronner hors boissons moins sains, réduire l'appétit , maintenir un état de plénitude, et nettoyer foie et les reins "
« Dans un litre d'eau de combiner 2 cuillères à soupe de chacun des éléments suivants et laisser mijoter doucement le thé:. racine de bardane, racine jaune de dock, feuille de pissenlit et de la racine, la racine de réglisse, fenouil, et le gingembre. Multipliez la recette proportionnellement à faire de plus gros lots. Boire toute la journée " Vary alimentaire routines Nous sommes parfois pas au courant que nous consommons des aliments qui causent des réactions allergiques à notre corps ou celles qui augmentent les niveaux de toxines, provoquant des symptômes de maux de tête , l'arthrite, la fatigue et la rétention d'eau. Les coupables communs sont le gluten, les oeufs, les produits laitiers, le soja, le maïs et le sucre. Prenez une pause de tous ces aliments ou au moins un qui est prédominante dans votre alimentation. Detox Dîner Préparer un repas simple composé de légumes cuits à la vapeur foie détoxifiant comme le brocoli, la betterave, les oignons, les carottes et les artichauts, le long d'une portion de quatre onces de protéines alimentaires, préparé avec un peu d'huile d'olive. Pour vos sources de protéines, considérer les poissons sauvages, les lentilles, les viandes maigres ou organiques. Remplacez votre dîner régulier avec cette combinaison pour sept nuits. Clean énergie stagnante de votre environnement peut être effacé par désencombrement nos maison et les environnements de travail. Cela peut aussi nous libérer physiquement et émotionnellement. Jeter les vêtements inutilisés, des documents et des encadrés pour créer de l'espace et d'accueillir une nouvelle énergie. Comme nous l'avons régulièrement nettoyer e
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