Conseils pour détoxifier votre corps et votre Life

désintoxication émotionnelle fonctionne à découvrir et à exprimer les frustrations cachées, la colère, la peur et la douleur, et les remplacer par la joie, l'amour et l'espoir. Sur le plan physique, de prendre une pause des toxines environnementales trouvés dans notre alimentation peut aider notre corps à se sentir renouvelé, excité, et protégé de la maladie.

Tom Francescott, un docteur en naturopathie recommande 10 choses simples tout le monde peut le faire en le confort de leur maison pour commencer à dire au revoir à des toxines.

Wake-Up Buvez

En se réveillant le matin avec un estomac vide, presser le jus d'un demi citron sur une tasse de l'eau filtrée ou source d'eau chaude et ajoutez 2 pincées de poivre de cayenne et de boire ce mélange. Le citron va stimuler le processus digestif et le Cayenne permettra d'améliorer la circulation et la circulation sanguine.

Contraste douche

suivre immédiatement une douche chaude avec un 60-second rinçage de douche froide.

Ce contraste de température stimule la circulation, le système immunitaire, et la capacité du corps à expulser les toxines par la peau. Il va resserrer les pores qui laisse et vivifiant sentiment de se préparer pour la journée.

Shake Your Body

Un saut de trampoline pendant 3-5 minutes stimule le corps et le système de drainage lymphatique particulier. Cette mesure profitera surtout celles sujettes à des allergies et des kystes.

chaud, bain Salty

Dans la soirée, prendre un bain chaud dans l'eau avec une tasse de sels d'Epsom ajouté.

Ce sera apaiser, détendre et vous désintoxication. Pour accroître les avantages, boire 2 ou 3 tasses de thé chaud tout en se baignant à suer jusqu'à

Voici une recette de thé suggéré:.

mijoter certains frais tranches de gingembre et une cuillère à soupe de fleurs séchées d'achillée. Laisser infuser 15 minutes, filtrer, puis boire. Ginger et l'achillée vont stimuler la transpiration, ce qui aide les corps à libérer les toxines.

Avoir une Nouvelles Pause

Limitez pensées toxiques observer une nouvelles rapide pour 3 à 7 jours.

Évitez informations bouleversante partir, journaux, magazines, Internet, la radio et la télévision. Remplacer ces stimuli stressants avec des activités qui détendre et se reposer l'esprit et le corps.

Passez du temps avec

Venture de la nature sur un site naturel favori pour prendre une pause pour votr