Tai chi pour traiter l'insomnie Tai chi a été initialement développé comme un art martial en Chine, mais les chercheurs ont plutôt conclu que le tai-chi peut aider à améliorer la qualité des adultes qui souffrent d'insomnie sont de sommeil. . D'autres avantages peuvent être obtenus est d'aider à améliorer l'équilibre et aussi de réduire le risque de chute
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