Par conséquent, pour prévenir le rhume la chose principale est d'augmenter l'endurance. Pour améliorer le système immunitaire est à travers un mode de vie sain, comme l'exercice régulier et mesurable, et non excessives, pour éviter ou contrôler ainsi le stress et la consommation d'aliments nutritifs qui contiennent de la vitamine A peut C. En plus d'éviter un rhume, se laver fréquemment les mains, car les virus du rhume peuvent survivre sur une table, les poignées de porte, de l'argent ou autre chose pendant plusieurs heures.
Evitez également l'environnement froid ou des personnes, car il peut être contractée par les éternuements souffrant étincelle. Herbes médicinales ou des plantes qui peuvent être utilisées pour surmonter un rhume ou un rhume a l'effet d'une fièvre (antipyrétique), anti-infectieux, (pour soulager la toux), et permet d'améliorer la résistance et l'endurance.
Voici quelques prescriptions à base de plantes pour faire face à un rhume: Recettes à base de plantes 1 + 10 g de gingembre frais 1 gousse d'ail, lavé et la terre, et brassées avec 200 cc d'eau chaude, ajouter le jus d'un citron et le miel, puis boire tout chaud. Faites-le 3 fois par jour. ou à base de plantes Recettes 2 10 feuilles de bétel et maîtres curcuma + 25 grammes (haché), après lavage bouilli avec 600 cc d'eau jusqu'à ce que les 300 cc, filtrée, ajouter le miel ou le sucre de roche, l'eau est pris 2-3 fois, chaque fois qu'un boire 100-150 cc.