Ce sont quelques-unes des choses que je ont trouvé pour être assez puissant pour avoir une grande chance de vivre plus longtemps et en meilleure santé si vous n'êtes pas déjà sous le healthwise des armes à feu, mais même si vous êtes, ce ne peut être une intervention positive dans votre voyage à travers votre bataille.
Je ne prétends pas que ces choses vont guérir la maladie, mais ils seront sans aucun doute garder votre alerte du système immunitaire, forte et en ciblant tout ce qui peut se passer de travers dans votre corps. Au mode de vie, avez-vous beaucoup de stress? Il existe différents types et niveaux de stress, il ya le stress d'essayer de suivre avec une famille active, un emploi et d'autres types d'activités normales dans nos vies qui peuvent progressivement porter vers le bas notre système immunitaire.
Rappelez-vous, il est facile de se retrouver dans une situation où vous avez peu de temps pour la R & R. Si par exemple vous permettent famille et les amis à la pop sur vous unvited et sans avertissement tourner un après-midi de repos et de détente dans tout le contraire. Ceci est un exemple où vous devez tracer la ligne et de protéger votre temps d'arrêt. Ce que je dis est que si vous ne disposez pas de temps pour se reposer, alors vous devez l'échelle de retour sur les activités parascolaires droit? Reste peut être plus d'importance alors dormir dans de nombreux cas.
Il ya un autre type de stress, le type qui se produit sans aucune faute de notre propre. Peut-être un accident qui cause un préjudice à notre corps ou des blessures à nos émotions. Il peut arriver et il est parfois soudaine, rude et attrape-nous pas du tout préparé, il a appelé la vie. Ce type de stress pourrait être par exemple une relation qui prend soudain une plongée majeur qui nous laisse dans la douleur émotionnelle aveuglante.
Comment gérez-vous ce type de stress? Eh bien, vous pouvez jeter autour comme un chien fait pour un jour ou deux et lécher vos blessures qui est correct mais assez vite, vous devez vous forcer à sortir du lit et faire quelque chose. Travaux de jardinage peut être très thérapeutique lorsque vous êtes sous le stress. Parlez de vos problèmes avec un bon ami. Planifiez une journée avec un ami et al