Un des grands progrès de la nutrition dans le XXIe siècle est la confirmation scientifique des nombreux avantages de l'extrait de thé vert. Voici quelques-uns. Le thé vert:
< p> Qu'est-ce qui explique les bienfaits de l'extrait de thé vert? Plus de 1.800 études scientifiques ont constaté que les constituants actifs dans le thé vert sont de puissants antioxydants. Ceux-ci sont appelés polyphénols (catéchines) et les flavonols.
Épigallocatéchine gallate (vous pouvez simplement l'appeler EGCG) est le plus puissant de ces antioxydants. Milligramme pour milligramme, l'EGCG a 25 à 100 fois le pouvoir antioxydant des vitamines C et E. Une tasse de thé vert a plus d'antioxydants qu'une portion de brocoli, les épinards, les carottes ou des fraises. Ces antioxydants abondantes alimenter les avantages de l'extrait de thé vert. Ils gardent ADN intact et ils stabilisent les membranes des cellules. Ces effets du thé vert en font un puissant soutien dans de nombreuses conditions de santé.
Regardons les avantages de suppléments de thé vert plus en détail. Le thé vert a été montré pour abaisser le taux de cholestérol LDL et de triglycérides dans le sérum «mauvais». Qui aurait imaginé que le thé vert simple pourrait être aussi puissant que le Lipitor ou le Zocor ou Crestin avec aucun de leurs effets secondaires? Des études scientifiques montrent que les hommes et les femmes d'âge moyen au Japon qui boivent 2 ou plusieurs tasses de thé vert par jour ont presque toujours le taux de cholestérol normal.
Les scientifiques ont également rapporté récemment que si vous buvez du thé vert après que vous mangez un aliment gras, moins de cholestérol ira en vous circulation sanguine. Et si vous avez de cholestérol élevé lorsque vous commencez à prendre des suppléments de thé vert, votre corps va convertir moins dans une forme qui obstrue vos artères. Le thé vert protège vos articulations contre l'arthrose. Ceci est l'un des effets moins connus mais les plus bénéfiques de l'extrait de thé vert. Le thé vert empêche l'inflammation.
Quand il ya moins d'inflammation, il ya moins d'usure sur vos articulations. Le thé vert empêche la croissance des cellules cancéreuses. L'EGCG dans le thé vert empêche les cellules cancéreuses de se développer en se liant à une enzyme spécifique. Cet avantage de santé de thé vert est particulièrement im