Utilisé pour améliorer la circulation au cerveau, Ginkgo Biloba élève l'humeur et est souvent utilisé comme un antidépresseur naturel.
Les effets secondaires sont minimes, mais parlez-en à votre médecin si vous décidez d'aller dans cette voie. Ginkgo Biloba a été liée à des troubles de saignement de sorte que vous devriez faire vos devoirs avant de lui donner un essai.
Outre les herbes ci-dessus sont là, à la suite me dis aussi quelques autres herbes cru pour soulager stress et l'anxiété de ceux-ci sont de valériane (Valeriana officinalis) est une herbe montré pour soulager l'anxiété dans les essais cliniques.
Valériane extrait standardisé avec un minimum d'acide valérénique de 0,8%, le constituant actif, fonctionnent le mieux. Extrait de valériane fonctionne rapidement, souvent en moins d'une heure, lorsqu'il est pris à des doses de quelques centaines de milligrammes, et peut être pris jusqu'à trois ou quatre fois par jour. L-théanine, un acide aminé dérivé de thé vert, est une autre herbe pour l'anxiété avec un effet significatif anti-anxiété.
Beaucoup de gens disent que la L-théanine fonctionne aussi bien que des médicaments anti-anxiété ordonnance, mais la L-théanine est pas une dépendance ou une accoutumance. Assez peu de suppléments anti-anxiété herbes prétendent contenir "L-théanine" mais contiennent en fait un extrait de thé vert de faible qualité avec seulement une petite quantité de L-théanine, alors assurez-vous que vous prenez une formule d'anxiété avec 98% ou 99 % de L-théanine pur
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