De grandes attentes
Lorsque Vinitha, la fille de mon amie m'a dit qu'elle attendait son premier bébé, je me suis senti très heureux. Je pouvais voir une ligne inquiétante sous son bonheur et je lui ai demandé ce qui se passait. Elle avait beaucoup de doutes et la principale crainte qu'elle avait était la douleur qui aurait-elle subirait pendant son temps de livraison. «Je suis terrifié quand je pense à la tante de la douleur», a été l'inquiète fear.
Well, beaucoup de filles éprouvent cette peur et ils subissent beaucoup de sautes d'humeur dans leur comportement global
1. Vous devez comprendre qu'il n'y a rien à craindre, et tout ce que vous avez besoin est une bonne orientation et la direction que la façon de vous préparer à être en bonne santé. physiquement et mentalement. Vous devez être prudent dans votre alimentation et manger des aliments devriez riche en fibres, minéraux et vitamines.
2. Ne jamais sauter le petit déjeuner qui vous donne l'énergie de voir à travers la journée.
Vous pourriez éprouver des nausées et ne sera pas envie de manger. Évitez les aliments qui vous font sentir comme l'estomac instable et mangez des aliments qui vous vous sentez vous convient le mieux. Cette phase de vomissements et de nausées matinales durera environ trois mois ce qui est très naturel.
3. La grossesse est pas la maladie et il ya des femmes qui se sentent qu'ils doivent éviter de faire tout travail physique. Rien ne peut être plus éloigné de la vérité, vous êtes tout à fait normal et vous devriez être actif et énergique qui vous aideront à avoir un accouchement normal.
4. Il ya des moments où vous vous sentez déprimé et émotionnel pendant votre grossesse. Il est en raison de la hormonal change votre corps subit, mais vous devez faire des efforts pour sortir de celui-ci. Vous pensez que votre vie va changer avec l'obligation supplémentaire d'avoir à s'occuper d'un bébé. Votre bébé doit être un plaisir et vous êtes sa \\ sa mère et ce qui peut encore être passionnant que de voir le visage innocent de votre bébé.
5.
Votre esprit doit être calme et paisible, car si vous êtes agité et bouleversé il va certainement refléter onthe bébé dans votre ventre. Parlez à votre bébé dans votre ventre dans un sens positif et heureux. Ils disent que les bébés écoutent ce que leurs mères disent quand ils sont dans l'utérus lui-même.
6. Des visites régulières chez un gynécologue sont très importantes et vous devriez