Lisez les livres de grossesse pour aider à vous sentir plus à l'aise au sujet de la grossesse. Un livre merveilleux qui aide les femmes enceintes première fois est «ce qu'il faut attendre lorsque vous vous attendez» par Heidi Murkoff. Ce livre incroyable de grossesse est rempli d'informations pour les nouvelles mères-à-être qui les aide à apprendre à propos de leur corps pendant la grossesse et à comprendre les changements qui ont lieu. Le livre aide également les nouvelles mamans calmer leurs craintes à propos de questions qui se posent au cours de la grossesse.
Tout ce que vous avez besoin de savoir pour être enceinte pour la première fois est dans ce livre merveilleux. Vous pouvez aussi aller en ligne et de visiter la page d'accueil 'What To Expect When vous vous attendez ». Voir la liste des ressources ci-dessous pour un lien.
Parlez-en à d'autres mères qui ont vécu des grossesses. D'autres femmes qui ont vécu une grossesse comme vous êtes peut être très utile pour calmer vos craintes et préoccupations. Le soutien que vous obtenez des autres mères peut vous aider à passer à travers votre première grossesse avec un esprit sain et éduqué.
Beaucoup de femmes qui ont vécu des grossesses savoir ce que vous allez à travers et certains peuvent même vous parler des mêmes symptômes ou des problèmes que vous pouvez rencontrer avec votre propre grossesse. Partagez vos soucis sur le travail et la naissance, la façon d'élever votre enfant après qu'il ou elle est née, et même plaisanter et rire sur les drôles de choses qui se produisent pendant votre grossesse. Parler à d'autres mamans qui ont vécu des grossesses similaires peuvent grandement calmer vos inquiétudes et de mettre votre esprit à l'aise.
Parlez-en à votre gynécologue de vos préoccupations à travers la grossesse. Vous devriez toujours consulter votre médecin si vous avez des inquiétudes au sujet de votre grossesse, mais votre gynécologue peut également vous aider avec toutes les questions que vous avez concernant ce qui est normal, quoi attendre, et comment gérer les choses après que le bébé est né. Votre gynécologue est une bonne ressource tout au long de votre grossesse à qui parler de la santé de votre bébé à naître, les changements dans votre corps, et le genre de plan d'accouchement vous souhaitez.
Ne pas avoir peur de poser toutes les questions que vous avez sur la grossesse. Si votre gynécologue n'a pas de réponse, il vous dirigera vers un médecin ou quelqu'un d'autre qui l