rechercher sur Internet des thèmes liés à la grossesse et vos soucis. Parfois, la meilleure information sur la grossesse, la naissance, et le travail énonce sur le web. Les nouvelles mères devraient profiter de la grande variété de sujets premières grossesses de temps et les problèmes de grossesse que l'Internet a à sa disposition.
Il existe de nombreux forums pour les nouvelles mères à parler avec eux, les sites Web médicaux détaillés truffés d'informations de la grossesse, et même des sites de réseautage social où les nouvelles mères peuvent rencontrer d'autres personnes avec les premières grossesses de temps. L'Internet a aussi des articles avec beaucoup d'informations légitime premières grossesses, le travail et la naissance. Il suffit de regarder jusqu'à «première grossesse», «grossesse préoccupations», ou même «travail et l'accouchement.
Vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour vous aider dans votre première grossesse et de mettre votre esprit à l'aise à propos de l'inconnu. Voir la liste des ressources ci-dessous pour quelques grands sites sur les premières grossesses.
assister aux cours d'accouchement pour aider avec les craintes de la grossesse et le travail. Classes d'accouchement et du travail offrent une grande information pour les mères première fois au sujet de la naissance de leurs bébés. Vous apprendrez les techniques de respiration, de détente, et de moyens pour soulager la douleur du travail.
Les nouvelles mères-à-être peuvent sont invités à apporter un partenaire, membre de la famille ou un ami pour le soutien de telle sorte que cette personne ne saura ce qu'il faut faire pour aider à calmer un premier temps la mère-à-être pendant le processus de l'accouchement. Les mères-à-être va découvrir ce qui se passera au cours d'un travail normal sain et ce genre de choses peuvent se produire et comment faire face en cas d'urgence.
Classes de naissance sont également intéressants car ils aident à la nouvelle mère se rendre compte que la naissance de leur bébé a moins de quelques mois de distance depuis la plupart des classes d'accouchement sont prises lorsque la mère est autour de 7-8 mois le long. Voir votre hôpital local ou de parler à votre gynécologue sur la planification d'un siège dans une classe de l'acco