Ces exercices augmentent la mobilité des articulations du bassin et de la fonction des muscles pelviens et abdominaux. En raison des changements dans les muscles et les articulations résultant de techniques de l'exercice pendant la grossesse, il ne fait aucun doute que les femmes deviennent souples dans leurs mouvements du corps. En outre, la tonalité de leurs muscles amélioré
Les deux avantages certains résultant de ces exercices comprennent une meilleure posture et la capacité d'atteindre une relaxation musculaire -., Même pendant le travail.
Ces deux avantages ne sont pas seulement connu pendant la grossesse, mais peut aussi durer pour le reste de la vie de la femme.
Les femmes enceintes devraient inscrire dans une classe de préparation à l'accouchement dès le premier trimestre de grossesse. L'obstétricien peut recommander une classe donnée par accouchement éducateur ou par des sages-femmes et des infirmières qui donnent des cours prénataux formés. Les exercices donnés sont simples et pas ennuyeux. Ils ont été approuvés par les médecins.
Pendant ces cours non seulement des exercices sont enseignés pour préparer le muscle pour l'expérience de l'accouchement, mais aussi les techniques de relaxation qui vous aideront à réduire sinon éliminer le traumatisme musculaire et psychologique que la plupart des mères, en particulier les premiers temporisateurs attendent de l'accouchement.
Nous ne pouvons pas nier le fait que il ya la douleur à l'accouchement -soit pendant ou après, si naturellement livré ou par césarienne. Assister à des cours de préparation à l'accouchement ne supprime pas toutes les douleurs et l'inconfort.
La préparation est ce qui est enseigné. Un athlète préparer pour un grand concours de trains et prépare son corps pour les défis à venir. Avec la bonne utilisation des muscles, l'inconfort est grandement diminuée. Quand une mère est au courant de la façon dont son corps fonctionne pendant la grossesse et l'accouchement et est normalement en bonne santé, cela diminue la possibilité qu'elle aura besoin de médicaments pour induire le travail et les sédatifs de frapper son inconscient lors de la naissance de son bébé.
En général les avantages de préférant des méthodes de l'accouchement naturel plus de celui d'origine médicamenteuse peuvent se résumer brièvement:
1. Il est plus sûr pour les mères et les bébés.
2. La longueur de peut être raccourcie, avec moins de complications, et la conva