Symptômes Nausées matinales et ce que vous pouvez faire à Them

There sont autant de symptômes de maladie du matin et pas un seul d'entre eux est un plaisir. Le plus commun est la nausée, parfois accompagnées de vomissements, ce qui peut rendre difficile de garder la nourriture dans votre estomac. Parfois, cela peut être atténué par des changements dans votre alimentation que vous apprenez ce que vous pouvez tolérer. En plus de ce symptôme de base, il ya aussi d'autres symptômes de la maladie de matin et cet article se penchera sur certains des symptômes de maladie them.

Morning arrivent souvent sur les raison de températures extrêmes (ou des changements entre eux). Il est une bonne idée pour éviter les endroits trop chauds ou froids. Vous devriez se baigner dans l'eau tiède plutôt que de l'eau très chaude. Gardez le chauffage et la climatisation à des niveaux raisonnables et éviter les endroits où ils pourraient être transformés à des niveaux trop élevés. Comprenez que cela est impossible 100% du temps - après tout, vous ne pouvez pas toujours contrôler la température où vous êtes, comme lorsque vous allez à l'extérieur.

Les bonnes nouvelles sont que, si vous vous rendez compte des températures extrêmes provoquent vos symptômes à venir, vous pouvez faire un effort pour rester en dehors des espaces où les températures sont très élevées ou symptôme très low.Another commun de nausées matinales est crampes musculaires, souvent dans le arrière. Sever douleur pendant votre grossesse devrait être communiquée à votre médecin, pour déterminer les moyens possibles pour atténuer les minutieuses faisant des mouvements brusques pain.Be, surtout après avoir mangé ou lorsque vous vous levez le matin.

Même si vous ne avez probablement pas beaucoup d'énergie à ce moment, il peut aussi être utile pour obtenir un peu d'exercice, comme les promenades. Inactivité complète peut aggraver vos symptômes et ne sont pas bon pour votre corps, indépendamment de comment facile vous sentez que vous devez prendre. Crampes peut être un symptôme de la maladie difficile du matin, et dans de nombreux cas, le meilleur traitement pour ce symptôme est rest.Another vous remarquerez probablement au début de votre grossesse est la fatigue. Beaucoup de femmes qui échappent à d'autres symptômes auront celui-ci.

Reposez-vous autant que vous le pouvez, cela est le meilleur conseil. Si vos autres symptômes de nausées matinales vous empêchent de dormir la nuit essayer d'obtenir plusieurs siestes dans la majorité tout au long de la journée. Ne vous laissez pas trop