Restez bien cet hiver

us avez déjà un rhume ou la grippe, suspendre l'exercice jusqu'à ce que vous vous sentez mieux. L'un des traitements les plus efficaces pour un rhume est rest.Try lit supplémentaire pour magasiner et faire vos courses à un moment où les foules sont plus minces. De nombreux virus rhume et la grippe sont aéroportées. Dans les magasins bondés vous êtes exposé à d'autres peuples toux et des éternuements qui rend très facile d'attraper cold.And lorsque vous utilisez des toilettes dans les bâtiments publics, don t jeter la serviette en papier que vous séchez vos mains avec.

Enregistrez-le et utilisez-le pour ouvrir la porte de quitter le restroom.Also, en plus de votre Java quotidien, offrez-vous une tasse de thé de ginseng. Les chercheurs ont découvert que 100 mg de ginseng prises chaque jour peuvent réduire votre risque d'attraper un rhume ou descendre avec la grippe. Si vous ne t soins pour le goût du thé, essayez un supplément. Ginseng est facilement disponible dans les magasins et de produits de santé la nutrition centers.Employing ces stratégies simples peuvent vous assurer que vous avez une bonne santé, heureux, renifler hiver libre.