La caféine toxicomanie et son Diurétique effet sur les Body

réveiller et de nous donner une idée de l'énergie, trop de caféine fait mal fait nos humeurs et de bien-être général. Deux tasses de caféine par jour semble avoir un effet positif, mais la recherche montre que même une tasse par jour est suffisant pour entraîner une dépendance. La caféine peut améliorer temporairement votre humeur et de donner un sentiment de vitalité, il se dissipe et votre niveau d'humeur et l'énergie accident à des niveaux encore plus bas qu'auparavant. En outre, nos corps ajuster, nous faisant besoin de plus de caféine pour nous donner le même effet désiré.

La caféine ne fournit pas d'énergie ou d'augmenter notre vigilance. Au lieu de cela, il stimule notre apport bodies.Excessive de café peut conduire à l'agitation, l'insomnie, et des irrégularités cardiaques. Ces gens qui boivent beaucoup de café se plaignent souvent de nerfs nervosité, l'anxiété chronique, de fréquents épisodes de diarrhée ou selles molles, et des nuits agitées. Le café peut aussi causer des problèmes gastriques et intestinaux, ainsi que les maladies coronaires.

Une tasse de café de temps en temps est une chose, mais en fonction d'une tasse pour vous tenir éveillé quelque chose symptômes entièrement different.Harsh de sevrage tels que maux de tête, la fatigue et la dépression sont fréquents chez les utilisateurs réguliers de caféine. La caféine entraîne également le corps à expulser les nutriments essentiels comme les vitamines B de l'organisme dont nous avons besoin pour fonctionner.

Si vous consommez plus de deux tasses de café chaque jour alors une multi vitamine doit être pris une fois par jour pour aider à reconstituer été est perdu par les effets diurétiques de la caféine dans le corps.