Top 3 idées fausses sur les personnes Fat Burning

Many voulez perdre du poids, mais seulement un peu réussissent. Ceci est particulièrement en raison du fait qu'il ya beaucoup de gens qui ne comprennent pas comment la combustion des graisses qui se passe vraiment. En conséquence, ils se tournent souvent à des mythes communs sur la perte de poids. Malheureusement, ces mythes ne fonctionnent pas et les gens qui comptaient sur ces mythes finissent malsain.

Par conséquent, avant d'entreprendre tout type d'activité de la perte de poids, les experts suggèrent que les gens devraient d'abord essayer de comprendre les bases de la façon dont la graisse est brûlée. En outre, ils devraient savoir que le bon connaissances sur Fat Burning est juste un myth.Myth 1: Croire en l'métabolique TypeAccording The Metabolic Typing Diet qui a été propagée par William Wolcott et Trish Fahey, il existe trois types métaboliques. Types métaboliques se réfèrent à un ensemble spécifique de caractéristiques métaboliques qu'un individu peut posséder.

Ils recommandent que si les gens veulent réduire leur poids et brûler les graisses, ils doivent apprendre à manipuler leurs choix alimentaires et de modifier leurs processus métaboliques. Ainsi, les personnes qui veulent perdre du poids devraient examiner leurs choix alimentaires, des tests sanguins, et déterminer quel type métabolique qu'ils possess.

However, il convient de noter que, bien que nos gènes jouent vraiment un rôle important dans la détermination de notre niveau de processus métabolique, il est vraiment aucune preuve que nos gènes sont le seul facteur qui détermine notre fonction physique. En outre, la classification des fonctions physiques de personnes en trois types métaboliques sévères est assez limitative. Il devrait être éminente que le fonctionnement global bodys est également affectée par le comportement et les habitudes de la person.

Myth 2: Pour perdre du poids, ne pas manger des aliments qui sont riches en carbohydrateThis est le coupable derrière la faible fab de régime de carb. Bien que les hydrates de carbone se transforment vraiment en graisse et de glucose, il convient de noter que le corps a besoin de ces composants afin de fonctionner correctement. Sans graisse et de glucose, l'organisme aura pas d'énergie à brûler. En outre, la graisse des aliments riches en hydrates de carbone ne se transformer en graisse stockée si une personne mange trop.

Donc, encore une fois, le principal coupable est pas le fait que la personne a consommé des glucides. Au lieu de cela, le