Elle a été très mis sur l'obtention de son corps avant la grossesse de retour et elle a fait quelques exercices spécifiques pour aider à atteindre cet objectif en moins de 3 mois. Cette garde à l'esprit que son médecin ne lui a pas effacer d'exercer pour les 4 premières semaines. Donc, il était vraiment dans les 2 mois qu'elle était de retour au corps qu'elle voulait. Les exercices qu'elle a utilisé pour jeter les livres étaient une jolie grande variété. Elle a fait quelques course, le cyclisme, et abdominale exercises.
When son médecin lui a donné le feu vert pour commencer à travailler sur elle a commencé avec le jogging léger. Elle ne savait pas ce que son corps pourrait prendre et elle ne veut pas se exercer et causer une blessure plus. Après quelques jours, elle se sentait comme une certaine force revenait et elle a commencé à courir avec plus d'un but. Elle irait à quelques miles quelques fois par week.Before qu'elle était enceinte elle jouissait à prendre des cours de cyclisme à la salle de gym.
Elle se sentait comme le vélo était un entraînement incroyable pour l'ensemble de son corps, y compris ses abdos. Elle était un peu prudent de prendre des cours de vélo tout de suite à cause de la douleur de la grossesse, mais dès qu'elle était à l'aise avec elle et il n'y avait pas de douleur, elle a obtenu le droit de retour impliqué avec les cours de vélo. Cyclisme est l'un des meilleurs tout autour exercices et a l'un des montants moins de stress sur les articulations de tout exercice. Si vous sentez que vous êtes capable de prendre des cours de vélo alors je vous conseille de faire cela.
La raison pour laquelle je dis cours de vélo ou vous suggère de cycle à la salle de gym est parce que si vous roulez sur la route, il sera très cahoteuse et pourrait être beaucoup plus inconfortable, à cheval sur un exercice stable épouses bike.My plus grand objectif était d'obtenir sa grossesse pré l'estomac