Il est donc logique que si vous perdez du muscle, votre taux métabolique descend et la perte de poids devient encore plus difficile. Cela est particulièrement un très grand danger régimes à la mode diets.Fad ne fournissent pas à votre corps les nutriments dont il a besoin pour maintenir une structure de muscle sain et par conséquent vous perdez de la masse maigre. Si vous mangez trop peu de calories par jour, vous serez brûler plus de muscle que graisse.Procédé partie cachée de problème non. 2 est aussi que sur un régime à la mode vous perdez beaucoup d'eau lorsque vous démarrez sur elle.
Ceci, bien sûr, signifie qu'il est pas vrai perte de poids et dès que vous mangez à nouveau normalement, l'eau revient et ainsi fait le poids. Cela signifie également qu'une fois que vous avez perdu autant d'eau que votre corps va vous permettre de perdre, la perte de poids faux de l'eau va arrêter et il apparaîtra comme si vous avez atteint un manque plateau.A d'autres nutriments tels que les vitamines et des minéraux en raison d'un régime à la mode peuvent également garder votre corps de maintien de la santé des muscles et peut également causer la perte de maigre mass.2 du corps.
Solution au problème de pas. 2 la perte de masse maigre (perte de muscles) Vous devez manger suffisamment. En d'autres termes, vous devez prendre soin que vous combinez votre routine d'exercice avec un corps entièrement nourri. Cela ne se produira pas sur un régime à la mode comme le régime soupe aux choux. Ceci est un moyen très important d'identifier un régime à la mode. Si un régime alimentaire dit que vous n'êtes pas autorisé à exercer tout sur elle, vous pouvez être sûr qu'il est un régime à la mode.
Un régime alimentaire n'a pas à encourager l'exercice, beaucoup ne seront pas que beaucoup de gens ne voudrais pas faire de l'exercice, mais il ne doit pas empêcher it.It est aussi une bonne idée de prendre un bon supplément nutritionnel lorsque vous essayez de pe