ndant, certaines nouvelles mères remarquent qu'ils ont besoin d'un apport calorique beaucoup plus élevé que quelques centaines de calories par jour . Et en réalité, il est souvent plus facile forment les mères à perdre du poids tout en elles allaitent. Certains remarquent même gain de poids quand ils sevrer leur babies.5) Si vous n'êtes pas perdre du poids avec la bonne quantité de calories, essayez de passer à un autre aliment. Junk Food, sodas et gâteaux ne sont pas bonnes pour vous, ainsi que pour votre tout-petit.
Plus de poisson, de la salade de viande fraîche, du fromage cottage, du yogourt et des céréales vont faire le travail. Soyez sûr de ne pas avoir trop de tomates que votre bébé peut ne pas aimer le goût.
