Combien de fois vous aimez manger * Votre niveaux1 de fitness. Combien de poids vous devez perdre: Si vous avez vraiment besoin de perdre beaucoup de poids, vous aurez besoin d'une façon de perdre du poids régime alimentaire que vous pouvez garder pour une longue période. Le régime alimentaire doit être en bonne santé, inclure tous les éléments nutritifs votre corps a besoin et la nourriture ne peut pas être trop peu ou vous ne serez pas en mesure de garder pour le temps nécessaire pour perdre beaucoup de weight.2.
Votre état de santé général: Il est toujours bon de consulter un médecin avant d'aller sur un régime alimentaire. Votre médecin sera en mesure de vous dire si ce sera sans danger pour vous. Vous devez garder à l'esprit que certaines conditions de santé peuvent rendre certains régimes dangereux pour vous. les diabétiques par exemple, ont des besoins très spécifiques et doivent assurer que l'alimentation est correcte avant de se lancer sur it.3. Votre personnalité: Maintenant, vous vous demandez ce que votre personnalité a à voir avec la perte de poids.
En fait, beaucoup! Vous savez comment vous réagissez à la pression, comment vous agissez dans certaines circonstances, etc. Tout cela jouera un rôle dans le régime alimentaire que vous avez à choisir. Si vous êtes en mesure de tenir à un régime alimentaire de routine d'un très strict qui est très réglée fera pour vous. D'autres personnes peuvent ne pas être en mesure de le faire et devront avoir un régime qui est plus souple.
A titre d'exemple, sur le régime Atkins, la tricherie vous fera gagner du poids, beaucoup, tandis que sur un régime hypocalorique contrôlé, un tricheur ne vous coûtera un peu pour une journée et le lendemain vous pouvez juste continuer à perdre du poids .4. Vos goûts et dégoûts: Ceci, je pense, est facile à comprendre. Vous devez vous assurer que la nourriture que vous aurez à manger sur le régime alimentaire est pas q