Medifast a été autour depuis plus de 20 ans et il est conçu par les médecins et les nutritionnistes. Il est aussi fait partie d'un certain nombre d'études cliniques, en particulier à John Hopkins. En fait, pendant des années, le seul endroit où vous pouvez réellement obtenir Medifast était au bureau de votre médecin. Vous pouvez maintenant commander vous-même, mais il est toujours une bonne idée de discuter des plans de régime avec votre médecin avant de vous proceed.Don t Passer MealsMedifast est soigneusement conçu pour être suivi, comme indiqué dans leur matériel de planification.
Il faut pour cela cinq Medifast repas chaque jour et 1 Lean & amp repas vert, qui est un repas que vous mettez ensemble vous-même à partir de légumes frais et une bonne source de protéines tels que la volaille, du poisson ou de bœuf. Il ya des options sans viande à choisir comme well.since Medifast est très faible en calories (environ 1000 par jour), il est important que vous ne sautez pas de repas.
Il est tout à fait normal de combiner deux Medifast repas ensemble, si vous aviez à sauter un repas, mais vous voulez vous assurer d'obtenir tous ces repas consommés afin que vous obtenez suffisamment de calories et les bonnes quantités de nutrients.It est également important de manger votre repas vert maigre & amp, tant que l'art l'un repas par jour dans laquelle vous avez trouvé la nourriture fraîche, et beaucoup de fibres pour vous tenir régulièrement. La protéine à ce repas est aussi très important.
Quand un régime, il est toujours important de consommer suffisamment de protéines, sinon votre corps peut recourir à l'aide du tissu musculaire plutôt que la graisse pour sa source d'énergie. Alors Don t sauter des repas! Quand ne pas utiliser MedifastNow pour les mauvaises nouvelles. Si vous souffrez de diabète de type 1 ou êtes actuellement enceinte, vous ne devriez pas utiliser le plan Medifast. Il ya aussi quelques contre-indications pour certains autres problè