L'insuline et la glycémie: le traitement de la santé des femmes de plus 40

des aliments obtient facilement dans le sang couramment l'index glycémique (IG) est utilisé. Certains aliments communs avec un IG élevé sont la plupart des bonbons, pain blanc, des gâteaux ou des fruits sucrés. En général, plus un aliment est traité, plus il s GI est. Évitez les aliments contenant du sirop, le fructose, le saccharose, etc. * Manger des édulcorants artificiels imbéciles votre esprit en pensant sucre est entré dans le flux sanguin. Le niveau d'insuline se développe, et, comme vous le savez maintenant, vous brûlerez moins de gras à cause de cela.

Cela est une des raisons boissons gazeuses diète ne contribuent pas à perdre du poids de façon permanente dans un complément sain de way.In, si vous êtes manger beaucoup de graisse un niveau d'insuline élevé stimulera la graisse d'être planqué dans les cellules adipeuses qui rend impossible de perdre poids de façon permanente plus de 40. Donc, garder votre taux d'insuline dans le contrôle. Et lors de la préparation de la prochaine achats perdu, pensez aliments à faible IG.