Nous allons vous aider à apprendre à composer avec les contraintes de la vie sans se tourner vers food.9. Bourse Histoire Entrer dans un cycle vicieux de régimes de gagner et de perdre du poids, non seulement vous fait mal physiquement, mais mentalement aussi. La diète désespérée va décider de réduire drastiquement les calories pour perdre du poids. Cela va automatiquement baisser un métabolisme déjà lente. Donc, vous allez perdre du poids seulement à gagner de plus de que vous avez perdu. Vous obtenez frustré, en colère et déprimé qui ne mène qu'à plus manger émotionnel et le gain de poids.
Vous obtenez en colère contre vous-même et vous obtiendrez alors en colère contre le monde en général. Comment gérez-vous la colère? En mangeant plus. Est-il judicieux? Non, mais vous obtenez dans ce cycle et cant semblent se libérer de lui. Le 100 Calorie Diet vous aidera à résoudre ce problème et de revenir à une façon rationnelle normal de eating.10. Obsession Souvent, la personne en surpoids obtiendra obsédés par la nourriture. Cela commence avec vous priver des aliments que vous aimez manger. Tout cela conduit à la privation d'une attitude malsaine envers la nourriture.
Alors que vous pourriez avoir normalement mangé un beignet que vous voulez maintenant engloutir trois, six ou douze. Vous obtenez obsédé par tous les aliments vous n'êtes pas censés avoir et puis vous obtenez folle. Ensuite, vous donnez et que vous donnez et décidez de manger quoi que ce soit et tout ce que vous voulez. Le 100 Calorie Diet vous aider à résoudre votre obsession de la nourriture en gagnant une attitude saine envers food.11.
Activité physique Etes-vous en surpoids parce que vous ne l'exercice ou vous ne l'exercice parce que vous êtes en surpoids? Nous savons tous que l'exercice va vous aider à brûler plus de calories et est sain pour votre corps. Mais comme vous obtenez plus en plus lourd son juste pas