Acid Reflux Diet Votre critique ULTIMATE

e poursuivre parce que non seulement cela empêche le RGO, mais il vous aide également à perdre du poids, ce qui est également un facteur dans la maladie. Manger moins pendant le dîner peut aller de pair avec cette approche, ainsi que l'élévation de votre tête quand vous dormez pour éviter les acides de croissant. * La plupart des gens croient que la modération est la clé d'un mode de vie sain.

Voici quelques types d'aliments que vous pouvez manger de temps en temps: les légumes comme l'ail et les oignons verts, les fruits comme la pêche et de fraise, les produits laitiers comme le lait et le fromage fondu, la viande préparée comme le jambon et salade de poulet, boissons comme la bière et le vin sans alcool , et les condiments et les desserts comme le ketchup et des biscuits faibles en gras. * D'autre part, il ya des sources de nourriture qui sont complètement sûrs à inclure dans votre alimentation reflux acide.

Mangez des légumes comme les pois et le chou, les fruits comme la pomme et la banane, les produits céréaliers tels que le gâteau de riz et le pain blanc, les produits laitiers naturels tels que la feta ou de fromage de chèvre, viandes telles que poitrines de poulet et de boeuf haché maigre, les boissons telles que les huiles minérales et de l'eau purifiée, et les condiments et les desserts tels que faible en gras crème sure et beans.Again gelée, ces lignes directrices ne sont pas évidentes pour aller avec, car ils limitent grandement les choix que nous avons pour nos repas quotidiens.

Vous avez juste à choisir lequel de ceux-ci vous allez suivre et de voir par vous-même si elles sont efficaces ou not.Follow un de ces régimes de reflux acide ou de les suivre tous; il est à vous de trouver des moyens sur la façon de prendre soin de votre corps. Vous avez juste à mettre à l'esprit que nous sommes responsables de nos propres actions, et nous méritons quels que soient les résultats qui se révèlent.