*   >> Lecture Éducation Articles >> family >> la sécurité de la santé de la famille

Fast food Régime amaigrissant Conseils

La réalité est que nous vivons dans un pays des merveilles de la restauration rapide et que isnt va pas disparaître de sitôt. Il est si facile de frapper un drive thru avec les horaires chargés, nous gardons. Beaucoup de gens sont dans une telle précipitation qu'ils finissent par manger fast-food au moins une fois par jour, certains jusqu'à trois fois par day.At moins la moitié de ces personnes sont soit sur un régime alimentaire, ont été sur un régime alimentaire, ou d'envisager un régime .

Sauf si vous savez les bons choix à faire lors de la visite de votre repas préféré sur roues vous allez bientôt perdre de l'intérêt dans votre régime goal.Here quelques conseils si vous avez besoin de garder la restauration rapide qui coule à travers votre corps, mais vous voulez perdre poids.Le première chose que vous devez faire si vous devez continuer à pomper repas de restauration rapide dans votre corps est de changer vos habitudes petit déjeuner.

Maintenant, beaucoup de junkies de restauration rapide ne mangez pas le petit déjeuner alors quand vient l'heure du déjeuner, même si votre cerveau dit petites frites votre bouche crie grandes Friesi de frieslarge veulent grande friesplease. Ainsi, au lieu de sauter le petit déjeuner saisir une barre de repas riches en fibres. Vous pouvez obtenir une fibre barres dans l'île de céréales de votre épicerie préférée. Sur l'ensemble des barres de repas que je l'ai essayé, ils sont mes préférés et ils sont moins chers que les plus. En fonction de votre poids Essayez d'avoir deux à être convaincu.

La fibre aidera à vous sentir rouleaux complets et regular.Lunch fois-ci et son temps de frapper votre lecteur favori thru. Voici quelques-unes de mes quoi commander des articles à partir de quelques-uns des restaurants alimentaires les plus largement disponibles rapides: McDonaldsPut sur le Quarter Pounder avec fromage à un énorme 510 calories; commander un hamburger au fromage pour 300 calories ou un hamburger double fromage pour 440 calories.

Si vous êtes un sandwich de poulet personne commandez le sandwich de poulet de style sud à seulement 400 calories versets, le 630 dans un club poulet croustillant. Optez pour les petites frites. Profitez de salades? Commandez le César avec poulet grillé pour seulement 220 calories. Le nombre le plus élevé de calories pour une salade est de 410 si l'un de ceux serait un bon choix.

Dont Get un soda Dont obtenir soda, commandez un thé glacé pour zéro calories, ou commander une montagne explosio

Page   <<       [1] [2] >>

la sécurité de la santé de la famille

Copyright © 2008 - 2016 Lecture Éducation Articles,https://lecture.nmjjxx.com All rights reserved.