ir avalant 2,5 litres d'eau. Si votre consommation est étalée tout au long de la journée, vous ne devriez même pas remarqué it.To reiterrate boire suffisamment d'eau! Il est difficile de garder le contrôle de boire suffisamment d'eau. Si nous tenons une journée bien remplie, il est facile de se laisser distraire. Si cela se produit, don t la frénésie sur l'eau quand vous vous souvenez (trop sur une courte période est mauvais), juste essayer d'avoir un apport régulier partir de ce moment. Garder une bouteille à portée de main en tout temps est une bonne façon de se souvenir.
Ne pas oublier, vous pouvez diviser avec d'autres jus trop (juste garder un oeil sur les calories).
