Comment les glucides vous faire prendre du poids?

There artérielle sont deux plans de régime disponible pour couper l'alimentation en glucose. Un régime faible en gras est de mourir de faim et d'avoir un aliment calorique très faible. L'autre plan est de réduire la consommation d'amidon et de sucre à partir de laquelle le glucose est faite, et pour combler le vide avec un autre carburant, soit fat.The dernier régime a une main supérieure sur le plan de l'alimentation traditionnelle car elle a deux avantages.

La première est que vous ne devez pas mourir de faim et la seconde est que par l'alimentation sur les graisses, le corps ne sera pas chercher pour le glucose et commencer à utiliser ses propres hydrates de carbone stockées fat.Eating limite votre capacité à utiliser la graisse. Lorsque vous êtes sur un régime alimentaire, vous augmentez votre taux de glucose dans le sang, qui à son tour, stimule la libération d'insuline. Même à faible concentration d'insuline inhibe le processus de rupture des graisses en activant la synthèse des graisses.

En d'autres termes, lorsque vous recourez à un régime faible en gras qui est basée sur les glucides, votre corps est forcé dans le mode de construction de la graisse et non le mode de combustion des graisses.