Bien qu'il soit possible de perdre du poids, même quelques livres, dans une période relativement rapide du temps, vous avez besoin de connaître les dangers associés à la perte de poids poids rapide de est presque devenu une épidémie et une préoccupation majeure de la médecine industrie. Chaque année, aux États-Unis, des centaines de milliers d'Américains tentent de baisser rapidement les livres, mais les résultats pourraient être extrêmement dangereux pour votre santé.
Perte de poids rapide peut augmenter votre risque de calculs biliaires, minéraux et les déséquilibres électrolytiques, des arythmies, des changements de la pression artérielle et glycémie faible; tout ce qui peut être threatening.One vie des éléments les plus importants dans la perte de poids est votre régime alimentaire. Et oui, vous avez à manger. Beaucoup de gens font l'idée fausse qu'ils vont perdre du poids par le jeûne ou la découpe des repas, mais en réalité, son le contraire.
La seule façon de perdre du poids est en accélérant votre métabolisme; et vous avez besoin pour nourrir votre métabolisme pour qu'il effectue properly.Therefore, une bien meilleure alternative est de réduire les aliments gras que vous ne mangez, et les remplacer par des aliments sains qui alimenteront votre métabolisme. Aller sans nourriture, même pour une courte période de temps, peut être dangereux pour votre santé.
Les carences en vitamines, la dégradation musculaire et de sucre dans le sang des problèmes, pour ne pas mentionner fréquentes selles liquides, sont quelques-uns des inconvénients sérieux désagréables à ces régimes, qui sont maigre sur les aliments solides et souvent appeler à laxatives.Exercise est le deuxième élément important à perdre du poids le droit chemin; mais il est important que vous ne faites pas trop, surtout si vous ne l'avez eu un plan d'exercice régulier.
Courir sur le tapis roulant pendant trois heures, au lieu d'un intervalle sain de trente minutes, peut apparaître pour réduire votre consommation de calories, mais, dans le même temps, il p