Alors que la consommation d'alcool augmente la quantité de calories que vous consommez pour la journée, le type de calories que vous gagnez de l'alcool aura très peu, voire aucun impact sur votre poids. Les raisons en sont pas vraiment connus. Il peut avoir à faire avec le fait que l'alcool va augmenter votre taux métabolique. Cela est exact, consommer de l'alcool aidera réelle de votre métabolisme. Il se pourrait aussi que nos corps ne sont pas conçus pour traiter efficacement les calories tirés de l'alcool.
Quelle que soit la raison, il est bien documenté et que la réduction de l'alcool ne sera pas aider de manière significative vous coupez votre ligne de taille. Gardez à l'esprit ici que je parle de l'alcool. Pas sur les autres additifs, les sirops et les sucres qui pourraient aller dans une boisson mélangée. Certes, si vous faites un régime alimentaire faible en glucides et vous continuez à boire de la bière et des boissons sucrées mélangées vous serez saboter vos efforts de perte de poids.
Du point de vue de la santé, il est pas vraiment une raison quelconque pour la personne moyenne, sauf en cas de maladies et de problèmes physiques qui pourraient rendre la consommation d'alcool débilitante, d'arrêter de boire avec modération. Une consommation modérée d'alcool est effectivement en bonne santé. Il bénéficiera tout de votre cœur, le système circulatoire, et même votre système immunitaire. En fait, en moyenne, une personne qui consomme des quantités modérées d'alcool par jour survivra quelqu'un qui soit à l'excès des boissons ou ne boivent pas du tout. C'est vrai.
Ne pas boire de l'alcool sera probablement raccourcir votre vie. Les gens en Europe ont cru pendant des années. Il est juste dans les 5 à 10 dernières années que la science a vraiment trouvé les données pour étayer cette thèse. La question que vous devez répondre à ce qui constitue une consommation modérée? Si vous ne t boire du tout, vous êtes mal à votre santé et si vous buvez trop, vous sera nuire à votre santé encore plus