Aide pour l'asthme Sufferers

rnir une certaine protection contre asthma.It est aussi extrêmement important que les personnes souffrant d'asthme continuent à fumer environnement libre. La fumée secondaire déclenche le gonflement des voies respiratoires. Il est également important d'ouvrir toutes les fenêtres et aérer votre salle de quartiers une fois par jour pendant environ quinze minutes chaque jour pour se débarrasser des fumées de cuisson, les acariens et autres irritants.Exercise est également bénéfique dans le contrôle de l'asthme. Tout exercice qui renforce les poumons aideront.

Faire les exercices de respiration qui font partie du yoga ou même aller pour une promenade de vingt minutes chaque jour calme le système nerveux et empêche les spasmes des voies respiratoires qui peuvent déclencher des crises. Les scientifiques qui ont étudié la relation entre le régime alimentaire et l'inflammation ont trouvé que l'acide arachidonique, trouve dans les œufs et la viande, est la principale cause de l'inflammation. L'acide arachidonique est également produit dans le corps. Cependant, il peut être de réduire en augmentant l'apport en acides gras oméga-3.

Les scientifiques ont également constaté que les régimes de la plupart des gens sont déficients en acides gras oméga-3.