veaux d'insuline bas après avoir mangé, vous finirez par brûler plus de tissus adipeux . Les aliments sucrés et les féculents tels que les sucettes, chocolat, pommes de terre, le pain blanc, les pâtes et le riz sont les pires coupables quand il vient à augmenter rapidement la quantité de sucres dans le sang qui provoque alors une grande quantité d'insuline à être released.It a été montré que votre taux d'insuline vont commencer à diminuer après environ 10 minutes d'exercice aérobie Type et vont continuer à diminuer pendant encore 70 minutes d'exercice.
Il a également été montré que l'exercice régulier permettra également d'augmenter la sensibilité des cellules à l'insuline de sorte que moins est nécessaire en général.
