Le manque de sommeil a un effet sur la taille car elle affecte la leptine et la ghréline: deux hormones qui ont un contrôle sur la satiété et de la faim. La leptine a une fonction de dire le cerveau que pas plus la nourriture est nécessaire, alors quand dort moins, la leptine dans les baisses de corps qui nous fait manger plus. En outre l'autre hormone appelée ghréline qui déclenche la faim augmente dans le corps et de nouveau se traduit par une sensation de faim.
Quand on est faible sur l'énergie, il a tendance à manger tout ce qu'il voit et surtout si elle est quelque chose de sucré ou riche en hydrates de carbone. Tous ces facteurs causent le gain de poids que les réactions du corps de ralentir et de nous conduire à manger plus que le facteur de requires.Another du corps qui nous amène à mangeons plus que nous avons besoin est le stress. Lorsque nous sommes stressés, le corps pompes à des niveaux élevés d'hormones, comme le cortisol et d'autres qui, conduit à la suralimentation.
L'insuline et le cortisol nous font aspirons aliments réconfortants qui nous font prendre du poids. Les cellules graisseuses produisent cortisol ainsi le stress affecte les gens de graisse plus. L'insuline et le cortisol font le magasin de corps plus de graisse qui augmente le risque de maladies cardiaques. Le stress rend difficile pour les gens de tenir à une alimentation saine et ce, manger de la nourriture qui ne devrait pas être eaten.People ont également tendance à manger plus à cause du fait que nous avons toujours de la nourriture malsaine et gras sur nos esprits.
Lorsque nous mangeons des aliments sucrés et de la nourriture qui est riche en hydrates de carbone nous nous sentons plus satisfaits et plus heureux. Ces expériences ont un effet heureux de longue durée sur le cerveau et donc, la vue de ces aliments augmente envie. Même lorsque nous sommes dans un environnement similaire où nous avons eu tou