Long Masse Conseils permanent Et Nutrition Mythes Exposed

.Myth 9: sucre provoque des problèmes de comportement chez les kids.This est un mythe où vous devez regarder dur à vos propres attentes. Qu'attendez-vous de votre enfant (ou de tout enfant d'ailleurs) à faire après avoir mangé des bonbons et puis il ya le sucre élevée tout le monde parle. Étonnamment, les études montrent que lorsque les parents pensent que les enfants ont été donnés le sucre, ils évaluent le comportement de l'enfant comme plus hyper, mais en fait, pas de sucre avait été mangé.

Plutôt que de blâmer le sucre, pensez à l'attente et l'excitation de l'événement à portée de main comme une source pour excitable behavior.Myth 10 de votre enfant: la protéine est le nutriment clé pour faire cours athletes.Of athlètes ont besoin de plus de protéines que le reste d'entre nous, mais ils don t besoin de presque autant comme ils ont visité amenés à croire. Suppléments aren t probablement nécessaire que les athlètes, le corps et soucieux de leur santé, car ils ont tendance à être, sont habituellement devient beaucoup de protéines dans leur alimentation.

Si vous êtes de formation de poids, la protéine de manger après une séance d'entraînement, environ 8 grammes (ce que vous trouverez dans un petit carton de lait à faible teneur en matières grasses de chocolat), aideront votre tissu musculaire reconstruire. Écopes multiples de lactosérum en poudre dans le cadre d'une boisson spéciale va probablement des conseils de poids overboard.These et les mythes ne sont pas les seuls qui ont peu de terre dans la recherche raisonnable, mais cet article doivent décrire certains des principaux mythes qui circulent.