Pousser le traîneau comme appareil va façonner vos jambes, développer la force et la puissance, obtenir votre course de la fréquence cardiaque, et le meilleur de tous, brûler une tonne de calories à la fois pendant et après la formation session.All de ces mouvements sont complexes (pas en termes de difficulté, simplement en termes d'utilisation de nombreux grands groupes musculaires) et va brûler automatiquement un niveau élevé de calories tout en effectuant le mouvement. La brûlure de calorie continue jusqu'à 36 heures après la séance d'entraînement est terminée.
Si vous effectuez haute intensité (mais sûr) des séances d'entraînement comme ça chaque semaine, votre métabolisme va être constamment élevée et qui mène à la graisse corporelle globale loss.Incorporate ces exercices dans votre plan de formation. Essayez de train de force 2 ou 3 fois par semaine et comprennent la formation d'intervalle 2 3 jours ainsi. Séances d'entraînement devrait être court, intense, et amusant.
