Comment se comparent-ils? Quel programme vous devriez acheter, et pourquoi? Jetons un oeil à quelques-unes des différences faciles à repérer. FOLIE est au cœur d'un programme cardio /de pliométrie, et est incroyablement intense. Shaun T dit lui-même que vous ne devriez pas tenter FOLIE, sauf si vous avez déjà un excellent niveau de ligne de base fitness. Si vous êtes à la recherche d'un défi extrême, si vous cherchez à vous pousser aussi fort que vous le pouvez, que cela pourrait être le programme pour vous.
Shaun T explosions grande musique que lui et ses amis fonctionné, faisant un large éventail de techniques de saut et de cardio qui ciblent vos abdominaux ainsi que le reste de votre corps. RevAbs, d'autre part, tout en contestant pour la plupart, ne sont pas conçu comme un entraînement extrême; son plus accessible et ouvert aux personnes de différents niveaux de condition physique; en fait, chaque séance d'entraînement a un quelqu'un dans le dos montrant versions plus faciles de chaque routine.
Brett encourage et vous pousse, mais son clairement formulée comme plus d'un défi d'un quelque chose qui va déchirer vous apart.Another principale différence est la nature des exercices que chaque programme utilise. Brett Hoebel Centres sa séance d'entraînement sur trois idées clés: séances d'entraînement ab, soulever des poids libres à brûler les graisses, et faire des exercices cardio-vasculaires pour démarrer rapidement votre métabolisme.
Dans son programme, tout est ciblé à partir de votre noyau qui est attaqué par six angles différents pour soulever des poids de formation de haute intensité intervalle, qui sont conçues pour interagir et se compléter mutuellement pour une efficacité maximale. Dans FOLIE toutefois Shaun T se concentre moins sur les abdominaux et plus sur l'ensemble de votre système. Programme Shaun T est tout au sujet de l'utilisation de votre poids corporel pour obtenir vos résultats, du