Guide alimentaire sain pour une vie saine

me combustible pour vous continuer à travailler. Ils aident également dans le développement des tissus nerveux. Certains graisse est également déposé dans le corps de sorte qu'il peut être utilisé à l'avenir, lorsque cela est nécessaire. Si le métabolisme des graisses dans notre corps ne parvient pas alors cette graisse se dépose dans les cellules et provoque l'obésité et d'autres problèmes comme l'athérosclérose, l'artériosclérose, l'hypertension etc.Minerals: différents minéraux ont un rôle différent dans notre corps.

Les minéraux sont importants pour le développement des os, des dents, l'aide au fonctionnement normal du coeur par le maintien du rythme cardiaque et de la contractilité musculaire, ils régulent l'équilibre acido-basique du corps et accélère la conduction nerveuse normale. Ils facilitent le métabolisme cellulaire et sont un élément essentiel des hormones et des enzymes. L'apport de minéraux devrait être réglementée. Ils ne sont pas produites à l'intérieur du corps et une consommation excessive peut présenter effects.

Vitamins toxiques: les vitamines ne sont pas synthétisés dans notre corps et sont prises de l'extérieur. Ils sont important et vital dans presque toutes les fonctions de notre corps. Que ce soit le système immunitaire, les vitamines système hormonal ou nerveux joue fonctions importantes dans tous les processus de notre body.Keeping à l'esprit, guide de la nourriture saine, si un régime est prévu, il va sûrement vous donner une vie saine.