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Beaucoup de gens oublient l'importance du calcium Pour Notre Health

WHY est le calcium IMPORTANT? Le calcium est le minéral le plus abondant dans le corps. Nous avons tous été dit qu'il est essentiel pour les dents et les os, mais ce que d'autres fonctions ne calcium effectuer? En effet, le calcium est nécessaire pour la contraction musculaire, l'expansion des vaisseaux sanguins, la sécrétion d'hormones et d'enzymes et de transmission d'impulsions à travers le système nerveux. Une fois que nous avons une meilleure compréhension de l'importance du calcium, nous pouvons mieux gérer notre santé.

Si un calcium est déficiente le risque de formation de caillots sanguins (thrombose) augmente. Les caillots sanguins peuvent conduire à un blocage partiel ou complet dans nos artères. Cette condition peut conduire à des lésions nerveuses ou des problèmes cardiaques et musculaires. Les caillots de sang sont une chose difficile à diagnostiquer. Ils sont généralement ramassées lors de certaines interventions chirurgicales ou quand il ya des preuves de disease.Women cardiaques sont plus susceptibles d'avoir une carence en calcium que leurs homologues masculins.

En moyenne, un apport des femmes de calcium dans environ la moitié de ce qui est nécessaire. Ceci, combiné avec le fait que nous expulsons calcium grâce à notre transpiration, urine et les selles contribue à une pénurie de ce minéral essentiel au fil du temps et a négatif importance repercussions.The de santé du calcium est particulièrement perdu sur nos jeunes générations. Nous leur disons qu'ils doivent boire du lait pour avoir des os et des dents solides à un âge précoce. Mais à mesure qu'ils grandissent cela est généralement remplacé par des boissons gazeuses ou de boissons alcoolisées.

Ils ont tendance à associer la nécessité pour le calcium comme un problème pour les personnes âgées. C'est loin d'être la vérité. Maintenir des niveaux appropriés de calcium est quelque chose qui est nécessaire dans notre système cardio-vasculaire cycle.Our de vie complet repose fortement sur le calcium. Sur adultes exigent en moyenne 700 à 1000 mg par jour. Il ya des exceptions à cette règle pour les personnes qui ont des conditions sous-jacentes telles que l'arthrose. Dans de tels cas l'exigence peut augmenter à autant que 1500 mg par day.

Osteoarthritis est la dégradation ou la perte de cartilage dans nos articulations. Il est une maladie invalidante qui affecte généralement les personnes de plus de 50. Bien que à cause de la montée de l'obésité dans ce pays, nous commençons à voir des gens be

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