Don t les croire! La ligne de fond est que le corps n'a pas été conçu pour gérer les substances étrangères comme les édulcorants artificiels. Prenez ma parole one.So quelles sont vos options pour des solutions de rechange? Eh bien, vos meilleures alternatives pour le sucre ou le sirop de maïs sont soit miel brut, sirop d'érable biologique, ou même un peu de sirop connue antioxydant élevé sirop appelé de sorgho (commune dans le sud des États-Unis). Même si ces solutions ont toujours la même quantité de calories que le sucre ou le sirop de maïs ...
miel, sirop d'érable biologique, et le sirop de sorgho effectivement fournir des nutriments et d'antioxydants, de sorte qu'il n'y a pas que des calories vides. Calories vides tels que le sucre blanc raffiné stimuler votre appétit plus parce que votre corps manque nutrients.Now vous pensez probablement que vous souhaitez économiser encore sur les calories mais d'éviter les édulcorants artificiels désagréables. Bonnes nouvelles ... Vous pouvez! Vous avez probablement vu m'a Référence cet édulcorant naturel dans beaucoup de mes recettes. Il s appelle Stevia.
Je sers depuis des années comme un édulcorant alternative lorsque vous voulez continuer à économiser un peu sur les calories et de sucre, mais don t veulent nuire à votre santé avec sweeteners.Stevia artificielle est pas artificielle comme les autres édulcorants chimiques je l'ai mentionné ci-dessus. Stevia est une plante calorique non naturel qui s été utilisé depuis des milliers d'années dans certaines parties du monde. Il est une plante sud-américaine et une fois séchées en poudre, a un pouvoir sucrant environ 200 300 fois plus fort que problème sugar.
One J ai remarqué avec l'utilisation de Stevia est que la poudre pure est un édulcorant très puissant, de sorte que vous pouvez facilement utiliser trop . Cependant, je ai trouvé quelques bons produits de stévia qui utilisent un agent gonfla