The valeur des récompenses Compter Buts pour SuccessPart de la difficulté que les gens trouvent dans un régime amaigrissant est que l'ensemble du processus est sur leurs propres épaules. Il n'y a pas de professeur remettre un s à la fin du cours, aucun employeur offrant des chèques de paie et des primes pour une bonne performance. Lorsque l'entière responsabilité et l'intérêt se repose entièrement sur nous, il peut être difficile de rester motivé. Voilà où nous devons apprendre à marier notre objectif décision de récompenser donnant pour effect.Rewards maximales sont puissants.
Ils aident signifie un grand accomplissement, et vous permettent à la fois la jouissance de la victoire elle-même et un cadeau tangible qui vient avec elle. Il n'y a aucune raison que nous ne devrions alors que t nous félicitons pour chaque victoire mineure et majeure que nous avons dans notre établissement d'objectifs exemple process.For, considérer ma propre aventure de perte de poids. Je mets mes objectifs et un point de référence de 42 jours pour y répondre. Je pris mes mesures quotidiennes et hebdomadaires au sérieux, et a fait un régime alimentaire spécifique à respecter.
Je décidai que si je faisais cela pour 42 jours, je me récompenser avec une belle, toute la pizza. Je coincé au plan et réussi à faire à chaque étape, de me rappeler au sujet de la délicieuse pizza I D ont, à la fin, et je réussis tout le chemin à la 42e jour. Bien sûr, parfois il est la victoire qui est la partie la plus agréable je décidai que je voulais aller plus loin avec mes plans, donc je ne se livrait à une tranche, qui eu si bon goût, il avait beaucoup de récompense dans le end.We pouvons tous harnais cette tendance.
Comme nous rompons nos repas plus en plus petits qui nous permettent moins hauts et des bas dans notre alimentation, nous pouvons cocher chaque bit quotidienne de progrès dans nos journaux d'activité. Voyant nos régimes grandir en meilleure santé et plus raisonnable du début à la finition peut êt