Je résumerais avec un des conseils généraux:. Ne pas exagérer. Pas besoin d'activité extrême. Gardez longueur du trajet et la fréquence des séances de monter dans les commandes normales, par rapport à vos capacités. Suivez vos sens et ne poussez pas votre corps à des limites extrêmes.
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Bush, Président des États-Un…