Je viens de commencer le VTT et ai essayé de former escalade sentiers en montée et jusqu'à présent il a été difficile. Je ne suis pas exactement un une personne athlétique plus. Et aussi je me fais un peu plus âgés aussi. Toutes les mauvaises habitudes sont en train de rattraper. Voilà pourquoi je l'ai essayé d'obtenir mon auto en forme. Pour se débarrasser de mon gros ventre de bière.
Il ya quelques jours, alors que mes amis et moi avons parlé de mon nouveau passe-temps trouvé que je commencé à poser des questions étant un débutant et tous ils parlaient aussi gels énergétiques qui sont censés pour vous donner 45 minutes de l'énergie supplémentaire. Je l'ai vu ces gels dans les magasins de sport, mais jamais vraiment que cela fonctionne bien ou il pourrait être juste un battage marketing. On m'a dit que cela fonctionne parce qu'il est sous forme de gel, il est concentré et le corps doit absorber tout ce qu'il a de bonnes choses à montrer pour.
Je leur ai demandé aussi de boissons énergétiques régulières comme Red Bull, Cobra, piquent ou quelque boisson énergétique qui est facilement disponible dans tous les magasins de commodité. Ils ont dit que cela fonctionne aussi pour certaines personnes, mais aurait le même effet que cela fonctionne sur une base à court terme. Puis quelqu'un a dit qu'il mange beaucoup de riz la nuit avant d'aller faire du vélo. Il a expliqué que les hydrates de carbone brûlent lentement par rapport aux sucres simples et que les glucides stockés sont meilleurs pour la réflexion à long haul.
I'm de donner cette suggestion un essai avant mon voyage à vélo prochain et de voir si cela fait une différence.